Mamaforløb – træning for mødre – sundhed, sammenhold og personlig udvikling
Kære Mama,
Du gør det godt!
Vi ved, at det kan være svært at finde tid til dig selv,
men du må gerne prioritere dit velvære.
Mamaforløbet er designet til at støtte mødre i at styrke både krop og sind gennem et trygt og inspirerende fællesskab.
Vi prioriterer sundhed, sammenhold og personlig udvikling som grundlaget for varige vaner og en mere harmonisk hverdag.
Mamaforløbet er for dig, der har børn – om det er 1 eller 20 år siden, at du har født er underordnet.
Dine skønne børn er meget velkomne til træningen. Der er både legeplads og toiletter.
Mamaforløb er træning og fællesskab for mødre – med plads til livet, som det er.
Her er fokus på bevægelse, styrke og velvære, men også på fællesskab og forståelse for en hverdag med børn.
Træningen er funktionel og tilpasset forskellige niveauer, så alle kan være med. Der er plads til både grin, sved og pauser – og ingen forventninger om perfektion.
Mamaforløb er for dig, der ønsker:
– sundhed uden pres
– bevægelse der giver energi
– fællesskab med andre mødre
Oplev Mamaforløbets unikke fordele
Hos MindFit Mama bliver du en del af et fællesskab med andre mødre,
der forstår de udfordringer, du står i.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan dele dine oplevelser og finde inspiration og styrke, både fysisk og mentalt.
Tag det første skridt mod at styrke din fysiske og mentale velvære i livet med børn.
Vi støtter dig hele vejen!
Støttende fællesskab
Seks holdtræninger tilpasset mødres behov.
Mental balance & støttende fællesskab
Genfind energi og skab gode vaner i et trygt fællesskab.
Kostsamtaler/personlig træningsplan
Få yderligere støtte til at sikre din fysiske velvære gennem kostsamtaler og en personlig træningsplan som fokuserer på dine behov.
Psykologsamtaler
Støtte til mental velvære og mentale udfordringer i dit postpartrumforløb gennem trygge samtaler.
Mamaforløb
6-ugers mamaforløb
Silkeborg
for kun
495,-
- 6 holdtræninger (1 hver uge)
- Et stærkt fællesskab med andre mødre
- Mulighed for mental coaching/støtte og individuelle kostsamtaler og/eller træningsplaner
- Fokus på velvære og ikke blot vægttab.
Hvor?
Træningen finder sted ved Cirkuspladsen, Silkeborg.
Hvornår?
Torsdage kl. 18:00-19:00
Hvad skal jeg bruge?
Du skal blot møde op i noget træningsvenligt tøj og medbringe en drikkedunk, så står vi for resten.
Der er overdæk og toilet til rådighed.
Næste forløb starter i maj!
Kom godt i gang med
dit mamaforløb i dag
At være mor kan være udfordrende både fysisk og mentalt.
Er jeg en god nok mor? Hvem er jeg, når jeg ikke er mor?
Mamaforløbet giver dig en pause fra hverdagens rutiner og tid til
at fokusere på dit eget velbefindende.
At tilmelde sig et mamaforløb kan derfor være en vigtig investering i
både din fysiske og mentale sundhed.